La rencontre avec soi

L’objectif de mon accompagnement est une Invitation à cette rencontre avec soi - qu’elle soit brutale ou progressive, exaltante ou terrifiante, ne mérite-t-elle pas d’être vécue ? nous offrant la possibilité de révéler notre authenticité ?

Retrouver autonomie

et liberté

La visée, c’est de revenir au rapport à soi pour apprendre a voir les choses d'avantage comme elles sont, prendre conscience de ses fonctionnements, en sortant du jugement et de la comparaison.

Relacher vos tensions

La pratique de la sophrologie favorise ce processus de cheminement intérieur, en vous permettant de vous détendre corporellement et relâcher votre mental, pour vous redéployer avec confiance

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S'accorder un moment pour soi, avec soi

Rencontre avec soi, abre de vie, enracinement à soi.

Revenir à vos propres ressentis, votre propre corps et au rythme de votre respiration vous aidera à accepter d’être vous-même

« ici et maintenant », d’être en plus grande harmonie avec vous-même et votre environnement pour ensuite développer en vous les différentes capacités pour vous réaliser.

Mettre du sens sur vos vécus; ce qui vous a fait vaciller et que vous auriez tant aimé éviter, peuvent avec le recul se révèler être de précieuses occasions de grandir et de se découvrir. Non pas en allant fouiller le passé pour trouver le pourquoi du comment, mais plutôt en éprouvant ce qui se joue en vous à ce moment même de votre vie.